Heute stand das „Fühlen“ im Vordergrund – das Fühlen des Uke. Nach einem kurzen Aufwärmen widmeten wir uns dem Shiho Nage, den wir von der Basis auf und ganz langsam übten, um die Feinheiten zu erfassen und sicherzustellen, dass jeder gut folgen konnte. Da wir keine Matten haben, sondern nur den schönen aber harten Holzboden, üben wir ohne Fallen.
Anschließend experimentierten wir mit „blindem Üben“ – Augen zu! Schaffe ich auch dann einen Shiho Nage? Kann ich am Griff an meinem Arm spüren, ob mich der Uke im Ai Hanmi oder Gyaku Hanmi angreift und entsprechend reagieren?
Zuletzt waren wir eingeladen, weiterhin mit „Augen zu“ diese beide Angriffe mit allen Techniken zu begegnen, die uns einfielen – natürlich nur solche, die wir auch blind und ohne zu fallen sicher ausführen konnten.
Ein schönes, einfühlsames Training, nach dem ich den Kopf wunderbar frei hatte vom ganzen Stress und den vielen Aktivitäten des Tages.
Da es ein weniger formelles Training ist, haben wir beschlossen, dass lockere Trainingskleidung reicht und kein Gi + Hakama notwendig sind 🙂