mit Anne Weitzhofer 3. Dan, Corina Scheiter 4. Dan, Christian Rothhardt 5. Dan
Am 1. August besuchten wir den Dezentralen Lehrgang der Sektion.
Vormittags begannen wir mit 2 Stunden Qi Gong bei Christian im wunderschönen Garten – mit musikalischer Untermalung, guten Erklärungen (und Ablenkung in Form von Laufente Fritz). Danach waren wir richtig schön entspannt und ausgeglichen. Nach einer gemütlichen Mittagspause mit Pizza, Salat, Shakes und Langos in kleiner entspannter Runde ging es ins Dojo.
Nachmittags kamen wir in den Genuß eines klimagerechten Lehrgangs mit über 20 Trainierenden.
Teil 1 mit Anne – es geht auch ohne Hakama! Und es gibt mehr Simons, als man glauben mag! — Vor allem Anpassen von Schrittgrößen und Abständen – je nach Partner und Technikansatz – vor allem zu dritt spielerisches Ausprobieren.
Teil 2 mit Corina – Abstände schon *vor* und auch *nach* der Technik bedenken, wo beginnt und endet die Technik, teils zu zweit, oft ebenfalls zu dritt – immer alle im Blick behalten und rechtzeitig reagieren. Wach bleiben, teils auch proaktiv einen Angriff stoppen, ohne gleich in eine Technik zu gehen.
Teil 3 mit Christian – Pushing Hands – Anspannung und auch Lücken beim Gegenüber erfühlen und darauf reagieren, gleichzeitig selbst möglichst locker bleiben. Übergang zu Stocktechniken. Cooldown mit Partner.
